❏❏❏　松永歯科クリニック　❏❏❏

 ■どんな人にも多少口臭はあります■

口臭の原因として下記のようなことがあります。

○生理てきなもの

朝起きたとき、空腹時、月経時、緊張時など、誰にでもあるものです。

○精神的な病気

「自臭症」→たまたま口臭のあるときに誰かに指摘されたことが原因で、深く悩んでしまうのが、心因性の口臭です。

○全身的な病気

内科器、耳鼻咽喉てきな疾患、呼吸器科てきな疾患などでも口臭があるときがあります。

○お口の病気

虫歯、合わないつめもの・かぶせもの、歯周病、舌苔、義歯、唾液分泌の低下など

■口臭の原因の８５％は「口の中」にあります。■

口臭の源は、口腔内に常在している細菌によって作りだされています。

　唾液や歯垢（プラーク）の中には大変な数の細菌がいて、食べもののカスなどを栄養源に増殖をくりかえしています。

　虫歯も歯周病も口の中の細菌によって起こりますから、こうした病気がある人はより多くの細菌が住みついていることになります。また、口の中を掃除しない人にもたくさんの細菌がいますので、お口が臭うというわけです。

■自分で口臭をチェック！■

①　コップに息を吹き込んでから手でフタをし、周囲のきれ　いな空気を一度すってから、コップの中の臭いをかいでみる。

②　カガミで舌苔（ぜったい）がついているか見る。ついている場合は綿棒などで舌苔（ぜったい）をとり、その臭いをかいでみる。

③　家族のひとにかいでもらう。できれば、何人かの人にかいでまれればベスト。

■下記ののような、 口臭の予防・治療で快適な生活をおくりましょう■

①　虫歯や歯周病の治療

合わないつめもの、かぶせもののチェック、治療もあわせて行いましょう。

②　ブラッシング

正しいブラッシングの仕方を習いましょう。また歯間ブラシやフロスを上手に利用しましょう。

③　義歯の清掃

義歯（入れ歯）の清掃も小まめに、自分の歯と同じように毎食後のお手入れを！

④舌苔（ぜったい）の清掃

舌の上にも汚れはたまります。舌苔専用ブラシなどを使い、舌の掃除もしましょう。

⑤口臭補助商品を使う

清涼剤、洗口剤など一時的には効果があります。

⑥定期歯科検診をうけましょう

ＰＭＴＣ（プロフェッショナルクリーニング）で定期的にすみずみまで磨いてもらいましょう。